失眠流行病学数据：中国睡眠研究会的研究表明，我国成年人失眠发生率高达38.2% ，老年人中的比例更高，达到50%以上，中老年妇女比例高于男性。年轻人常见入睡困难，噩梦较多，多有明显诱因；中老年人常见早醒、浅睡、夜醒次数多等，多属于生理机能退化所致。　

　　失眠危害：

　　（1）抵抗力下降，易感冒；

　　（2）过早衰老，记忆力下降；

　　（3）常伴随头疼、多汗、恶梦等症状；

　　（4）诱发心脑血管疾病；

　　（5）注意力下降易发生意外事故；

　　（6）情绪焦躁，易怒；

　　（7）办事效率下降。